"Гимнастика для ума" это система быстрых, увлекательных, расслабляющих или повышающих энергию тела физических упражнений, которые поддерживают или развивают нейрофизиологические связи между телом и мозгом. 10-15 минут занятий в день дают высокую умственную энергию.

Упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной работоспособности. Упражнения улучшают мыслительную деятельность, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания, помогают восстановлению речевых функций, облегчают процессы чтения и письма. Упражнения помогают использовать оба полушария мозга и делать их "перекрестную" работу лучше.